Un vientre plano con unos abdominales bien definidos es lo más buscado en el mundo del fitness. Esta rutina está diseñada para fortalecer los músculos abdominales y los oblicuos, logrando ese "pop" de cada músculo. El siguiente workout te ayudará a definirlos desde el centro, marcando cada línea que los separa hacia arriba, hacia abajo y los lados.
A todo el mundo le gusta tener un físico bien desarrollado, con músculos redondeados, ¡y los abdominales son básicos para lograrlo! Esta rutina es ideal para añadirla a tu régimen de ejercicios, al menos dos veces a la semana.